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Pasta integrale con ricotta e spinaci
Descrizione
5 min.
12
TornareInForma
pranzo cena
Portata principale
2
0.00
Piatto facile, da servire a pranzo o a cena.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Noci, secche | 137.80 | 1.02 | 2.86 | 13.62 | 1.24 | 20 g |
| Olio di oliva extravergine | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0 g |
| Pasta integrale Garofalo | 245.00 | 46.20 | 9.10 | 1.40 | 5.60 | 70 g |
| Ricotta light Santa Lucia | 112.00 | 5.50 | 9.00 | 6.00 | 0.00 | 100 g |
| Spinaci | 31.00 | 3.00 | 3.40 | 0.70 | 1.90 | 100 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 525.80 | 55.72 | 24.36 | 21.72 | 8.74 |
Come si fa
Passo 1
Lessare gli spinaci e farli raffreddare.Frullare gli spinaci insieme alla ricotta. Aggiungere le noci tritate e un pizzico di sale e pepe. Amalgamare bene il tutto (si può aggiungere un pò di acqua se il composto risulta troppo denso) e condire la pasta già cotta.
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